Leśnymi ścieżkami w rytmie nordic walking po raz trzeci maszerowali seniorzy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Krapkowicach. Pod okiem instruktora doskonalili technikę, czerpiąc siłę z jesiennej aury i wspólnej energii, by dzielnie pokonać kilkukilometrową trasę.
RED .
10.10.2025 08:03
Źródło: Fb Uniwersytet III Wieku w Krapkowicach
Za nami trzecia odsłona spotkań w ramach projektu UTW „Aktywny senior – upowszechnianie kultury fizycznej”, która zgromadziła miłośników aktywnego stylu życia na leśnych ścieżkach. Tym razem główną aktywnością był marsz z kijkami w roli głównej, a instruktaż skupił się na kluczowych elementach tej dyscypliny. Uczestnicy uczyli się, jak wykorzystać kijki, by odciążyć stawy i zaangażować jak najwięcej partii mięśniowych, co bezpośrednio przekłada się na budowanie siły. Wydarzenie, które odbyło się 26 września, połączyło tym samym wartość merytoryczną z czystą przyjemnością obcowania z naturą. Kilkukilometrowa trasa, pomimo sporego tempa, została pokonana w pełnym składzie przez wszystkich seniorów. Nieoceniony okazał się wpływ leśnej aury, która dostarczyła uczestnikom dodatkowej energii i pozytywnych wrażeń, czyniąc trening nie tylko wyzwaniem, ale i prawdziwą przyjemnością.
Podziel się
Oceń
Napisz komentarz
Komentarze
Aktualnie nie ma żadnych komentarzy. Bądź pierwszy, dodaj swój komentarz.
![[ZDJĘCIA] Żniwniok 2025 w Obrowcu – cała gmina świętowała na dożynkach](https://static2.tygodnik-krapkowicki.pl/data/articles/sm-4x3-zdjecia-zniwniok-2025-w-obrowcu-cala-gmina-swietowala-na-dozynkach-1756711858.jpg "[ZDJĘCIA] Żniwniok 2025 w Obrowcu – cała gmina świętowała na dożynkach")
![[ZDJĘCIA] Gogolin: letni basen wraca po latach przerwy – nowoczesny obiekt już otwarty](https://static2.tygodnik-krapkowicki.pl/data/articles/sm-4x3-zdjecia-gogolin-letni-basen-wraca-po-latach-przerwy-nowoczesny-obiekt-juz-otwarty-1754659915.png "[ZDJĘCIA] Gogolin: letni basen wraca po latach przerwy – nowoczesny obiekt już otwarty")
Napisz komentarz
Komentarze