W rytmie aktywnego marszu

Za nami trzecia odsłona spotkań w ramach projektu UTW „Aktywny senior – upowszechnianie kultury fizycznej”, która zgromadziła miłośników aktywnego stylu życia na leśnych ścieżkach. Tym razem główną aktywnością był marsz z kijkami w roli głównej, a instruktaż skupił się na kluczowych elementach tej dyscypliny. Uczestnicy uczyli się, jak wykorzystać kijki, by odciążyć stawy i zaangażować jak najwięcej partii mięśniowych, co bezpośrednio przekłada się na budowanie siły. Wydarzenie, które odbyło się 26 września, połączyło tym samym wartość merytoryczną z czystą przyjemnością obcowania z naturą. Kilkukilometrowa trasa, pomimo sporego tempa, została pokonana w pełnym składzie przez wszystkich seniorów. Nieoceniony okazał się wpływ leśnej aury, która dostarczyła uczestnikom dodatkowej energii i pozytywnych wrażeń, czyniąc trening nie tylko wyzwaniem, ale i prawdziwą przyjemnością.